دریافت{آشنایی با تنيس روي ميز و تاریخچه و وسایل و تکنیکهای آن}

آشنایی با تنيس روي ميز و تاریخچه و وسایل و تکنیکهای آن|ایی کِی/دریافت/30016488|ekn50309086|آشنایی با تنيس روي ميز و تاریخچه و وسایل و تکنیکهای آن
این فایل درباره ی آشنایی با تنيس روي ميز و تاریخچه و وسایل و تکنیکهای آن می باشد برای مشاهده جزئیات فایل به ادامه مطلب یا دریافت فایل بروید.

فرمت فایل: word



تعداد صفحات: 16









تاريخچه :



تنيس روي ميز مانند بسياري از ورزش هاي ديگريك تفريح متعادل اجتماعي است . احتمالا براي اولين بار طي 25 سال آخر قرن 19 با وسايل ساده در انگلستان به بازي گرفته شده است . . عناوين مختلفي مانند گوسيما وپف واف ،‌پيم پام ،‌پينگ پنگ و تنيس روي ميز عناويني كه به تقليد ازصداي برخورد توپ با ميز اطلاق شده است . بعد از آن كه عنوان پينگ پنگ به اين ورزش اختصاص داده شد در سال 1900 توسط كمپاني تري _ژاك و پسر به ثبت رسيد .



در اوايل قرن 20 بعد از آنكه اين ورزش در اروپا مدتي به كار گرفته شده بود مجددا در انگلستان حياتي دوباره يافت .



فدراسيون هاي ملي هم در اروپاو هم در خاور دور تاسيس گرديدند . بيش از 60 سال است كه تنيس روي ميز به صورت يك ورزش ارزنده دوره جهاني مطرح بوده است . هم اينك 40 ميليون بازيكن جدي و مشتاق و ميليون ها بازيكن معمولي به اين ورزش مي پردازند . تغييرات در اين ورزش فقط توسط مجمع عمومي فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز امكان پذير خواهد بود . كه هر دو سال يك بارصورت خواهد پذيرفت . اين ورزش به نام تنيس روي ميز در سال 1962 در برلين تاسيس يافت . در سال 1977 فدراسيون تنيس روي ميز تصميم گرفت كه اين رشته را وارد مسابقات المپيك نمايد . در سال 1988 در بيست و چهارمين المپيك جهاني در كشور سئول اين رشته نيز حضور يافت . فدراسيون بين المللي تنيس روي ميز حدودا 140 عضو دارد كه گسترده ترين عضويت را بين فدراسيون هاي بين المللي كه راكت وسيله ورزشي آنان است دارا بوده و در بين كليه ورزش هاي در بين 6 فدراسيون برتر دنيا جاي دارد . تنيس روي ميز يكي از عظيم ترين رويدادهاي ورزشي انفرادي در جهان مي باشد كه





در آن صدها نفر ورزشكار از بين 105 كشورحضور دارند كه دردو رشته تيمي و پنج رشته انفرادي بر روي بيش از هشتاد ميز به رقابت خواهند پرداخت .



اين ورزش توسط افسران انگليسي براي نخستين بار در جنوب كشور در شهر هاي آغاجاري . آبادان . مسجد سليمان آغاز فعاليت نمود و سپس به مناطق ديگر كشور نيز كشيده شد .



ورزش تنيس روي ميز هم به صورت همگاني و نيز در بعد قهرماني مورد استفاده قرار مي گيرد . باتوجه به اين كه محدوديت سني براي اين رشته وجود ندارد و هم چنين در هر مكاني مي توان به آن پرداخت . از طرف ديگر در پاره اي از مشكلات فيزيكي نظير معلوليتهاي جسمي و در بخشي از پزشكي نيز مي تواند مورد استفاده قرار گيرد . به همين دلايل ، مورد توجه اقشار مختلف مي باشد .



عوامل مهم موثر در اين رشته عبارتند از : سرعت ، عكس العمل ، چابكي ، هماهنگي اعصاب و عضلات ،‌تمركز ، دقت ، ظرافت ديد و ... .



آشنايي با وسايل تنيس روي ميز :



براي پرداختن به اين رشته در جاهاي مستقف و يا روباز نياز به ميز . راكت و توپ مي باشد .



انواع شيوه راكت گيري :



به دو شيوه قلمي و دست دادن اجرا مي شود . كه شيوه قلمي يا پن هلدر pan holder مخصوص خاور دور " نژاد زرد " مي باشد . براي اين شيوه ابتدا صفحه راكت را در كف دست آزاد قرار مي دهيم كه دسته راكت به طرف بالاست و در اين حالت با 2 انگشت شست و اشاره نيز دسته راكت را مي گيريم و سه انگشت مياني ، انگشتري و كوچك در پشت راكت به صورت باز يا بسته جاي خواهد گرفت . از ويژگي هاي مطلوب اين روش اين است كه جهت اجراي سرويس مي توان به خوبي از حركتهاي مفصل مچ استفاده نمود .



اما همين سبك راكت گيري در قسمت بك هند ( جهت دريافت توپ در قسمت چپ ميز ) با مشكلاتي مواجه مي باشد ، خصوصا اگر بازيكن دورتر از ميز قرار گرفته باشد . در واقع در قسمت فورهند قدرت بازي خيلي خوبي دارند اما چنان چه توپ در قسمت چپ ميز و مخصوصا اگر دور تر از ميز باشد بازيكنان را در دريافت با مشكلاتي مواجه مي سازد .



روش بعدي شيوه دست دادن يا شكند است . جهت اين شيوه صفحه راكت را در دست آزادانه نگه مي داريم در اين حالت دسته راكت به طرف زمين متمايل است به حالت دست دادن با دسته راكت دست مي دهيم به گونه اي كه تيغه بين دسته و صفحه راكت در قسمت نرمه بين بين شست و سبابه قرار گيرد و انگشت اشاره در پشت راكت قرار خواهد گرفت و انگشت شست در طرفي ديگر از راكت كه فورهند يا جلوي راكت ناميده مي شود به اتفاق سه انگشت ديگر قرار خواهند داشت .



انگشت شست مي تواند روي انگشت مياني قرار داشته باشد يا اينكه كمي بالاتر و روي صفحه توصيه مي شود كه جهت آموزش مبتديان به اهميت آزاد بودن عضلات مچ توجه نمود .





مطالب دیگر:
🔥آموزه های قيام امام حسين عليه السلام🔥آميزه هاي بازاريابي🔥آناتومی بینی🔥آناتومی ستون فقرات🔥آناتومی سیستم گوارش🔥آناتومی و حرکات تنه🔥آناتومی و فیزیولوژی🔥آناليز ايمنی شغل JSA🔥آناليز مقدماتی خطر PHA🔥آناليز مودال سيستم هاي چند درجه آزادي ناميرا 1🔥آنتروتوكسمي🔥آنتروکولیت نکروزان NEC🔥آنتولوژی Ontology مجوزهای نرم افزاری Licence🔥آنتی بیوتیک ها🔥آنتی بیوفین🔥آند و حمام آبكاري🔥آنزیم بری و بلانچینگ🔥آنزیم ها🔥آنژین🔥آنمی همولیتیک🔥آهار اصلاح🔥آهن چيست‌🔥آهن زنگ نزن🔥آهن وآهن ياري در دختران دبيرستاني🔥آی یودی